GENIESSEN

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

GENUSS IM EINKLANG MIT GESUNDHEIT UND NATUR

Sie wünschen sich eine genussvolle und trotzdem nachhaltige Ernährungsumstellung?
Sie suchen nach einer Orientierung im Dschungel der zahlreichen Ernährungsstile?
Sie wünschen sich eine nachhaltige Gewichtsreduktion ohne "Jo-Jo-Effekt"?
Sie haben Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien?

Das Thema Ernährung ist heutzutage mit großer Verunsicherung verbunden. Der Wunsch nach einfachen Lösungen durch Diäten ist weit verbreitet. Beim GENUSSWANDEL® geht es nicht um Verbote und Kalorienzählen, sondern um Sensibilisierung für das Ursprüngliche der Nahrung und den Genuss. In intensiven Einzelgesprächen erfragen wir Ihre jeweils ganz individuellen Vorlieben, Bedürfnisse, gesundheitlichen Problematiken und individuellen Einflussfaktoren. Die Konzentration liegt auf einer bewussten Lebensmittelauswahl und der Wiederentdeckung von Entschleunigung und Achtsamkeit als wesentliche Grundbausteine für Genuss und Gesundheit. Dabei gibt es keinerlei Festlegung auf bestimmte Ernährungsstile wie z.B. Raw Food, Paleo, vegane oder vegetarische Kost.

Warum macht es Sinn, den Genuss miteinzubeziehen?
Wer Freude an seinem Essen, seinem Bewegungs- und Entspannungsprogramm findet, der wird auch bereit sein, dies gerne zu tun und dauerhaft umzusetzen. Hier setzt die ganzheitliche Beratung von GENUSSWANDEL® an und unterstützt Sie bei der Integration eines nachhaltig gesunden und vor allem genussvollen Lebensstils in Ihren Alltag. Ressourcen werden aufgezeigt und die Umstellung von Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in kleinen Schritten begleitet.

VORTEILE DER GANZHEITLICHEN ERNÄHRUNGSBERATUNG

  • Vorbeugung vor Fehl- und Mangelernährung und ihren Folgeerkrankungen
  • neues Wohlbefinden erleben durch Nahrungsmittel optimaler Bekömmlichkeit und maximalen Geschmacks
  • Steigerung Ihrer Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit durch regelmäßige Essgewohnheiten und frische ökologische Produkte
  • Steigerung Ihrer Energie und Abwehrkräfte durch ausreichend natürliche Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine
  • Gewinn an Leichtigkeit durch nachhaltige Ernährungsumstellung ohne „Jo-Jo-Effekt“
  • Stressabbau durch Kombination von genussvoller und vollwertiger Ernährung, effektiver Bewegung und Entspannung
  • Genussvolle Regeneration

BESSER ESSEN FÜR EIN BESSERES LEBEN

GENUSSWANDEL® möchte Sie für eine Esskultur begeistern, die sich auf bewusste Lebensmittelauswahl und bewusstes, genussvolles Essen und Trinken konzentriert. Stress, Ernährung und Bewegung beeinflussen sich immer gegenseitig und ergeben ein kontinuierliches Wechselspiel. Als optimale Ergänzung bietet GENUSSWANDEL Ihnen Walkingkurse und Progressive Muskelentspannung als Komplettangebot an.

Machen Sie sich selbst ein kostbares Geschenk – lassen Sie sich auf Ihrem Weg zu einem nachhaltig gesunden und dennoch genussvollen Lebensstil unterstützen.

ACHTUNG!
Beim GENUSSSWANDEL steht Ihre Gesundheit an erster Stelle.
Aufgrund der Corona-Krise biete ich Ihnen z.Zt. meine individuelle Ernährungsberatung jetzt telefonisch an.

Melden Sie sich gerne für ein kostenloses Vorgespräch an: 030-85964979

GENUSSWANDEL-Tage

Erhalten Sie einen einmaligen Einblick in das ganzheitliche GENUSSWANDEL-Konzept an zwei Tagen.

Inhalte
Genussvolle Einstimmung mit vegetarischen Köstlichkeiten aus der Bio-Küche
GENUSSWANDELN mit Outdoor Faszientraining im Grunewald
Genussvolle Atempause - Entspannungseinheit mt Atemtraining
Spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit - Einblick in die Progressive Muskelrelaxation
Genuss und Gesundheit - "Genussvoll esssen und trotzdem gesund - aber wie?"

Termine 2019
16.+17. Februar 2019 ausgebucht!
23.+24. Februar 2019 ausgebucht!
01.+02. März 2019 ausgebucht!

Termine 2020
Aufgrund der Corona-Krise wurden alle Termine für das Frühjahr 2020 storniert.
Sobald sich die Situation entschärft hat, informiere ich Sie gerne über neue GENUSSWANDEL-Tage .
Teilen Sie gerne vorab Ihre Wunschzeiten telefonisch oder per E-mail mit.